歯磨き剤について学ぼう：４回目 虫歯予防（フッ素 編）
２０１９年 ２月１１日（月曜日）です。
このブログは「大船駅北口歯科 歯周病専門サイト」です。
今日のテーマは、『歯磨き剤について学ぼう：４回目 虫歯予防（フッ素 編）』になります。
このシリーズも４回目になりました。
前回の続きでフッ素です。
それでは、フッ素入りの歯磨剤を使用すれば
絶対に虫歯にならないのかというと
そんなことはありません。
フッ素は、確かに虫歯予防効果はあります。
しかし、フッ素を使用すれば１００％虫歯にならないのかというと
そうではないのです。
虫歯になってしまう原因には、様々な要因があり、
歯磨きは非常に重要ではありますが、歯磨きだけで必ず虫歯予防ができるわけではありません。
そうしたことも考えながら虫歯予防について考えていきましょう。
以下は以前にも解説した内容ですが、
虫歯を理解するためにとても重要なことですので２回目のブログを見られた方も再度ご覧になって下さい。
始めに 「虫歯発生メカニズムについて説明しましょう。
糖質を食べることで虫歯菌が「酸」を出します。
糖質の代表的なのがケーキとかの甘いものです。
通常口腔内は「弱酸性」状態です。
しかし、糖質を食べることで虫歯菌が糖を代謝する過程で「酸」を出すわけです。
これにより口腔内は酸性に傾きます。
食べてから約３分で急激に酸性になっていきます。
そして、「酸」により歯のエナメル質の中にある
「リン」 や 「カルシウム」 が外に溶け出します。
これを 「脱灰（だっかい）」と言います。
「虫歯」のことです。
しかし、人の身体にはとてもすごい働きがあります。
この脱灰（虫歯）した状態を治す働きです。
この時に重要な働きをするのが「唾液」です。
唾液（ 重炭酸イオン）は「酸を中和」して 洗い流し、
溶け出した「リン」 や 「カルシウム」を戻す働きをします。
これを「再石灰化（さいせっかいか）」と言います。
初期虫歯を治す力です。
「フッ素」は、虫歯予防効果が高いものです。
しかし、「フッ素」を使用したら必ず虫歯にならないということではありません。
ここからも２回目のブログでも解説した内容ですが、
虫歯を予防するために非常に重要なことですので再度解説します。
脱灰（だっかい）のメカニズムでも解説しましたように
食事後約３分で脱灰（初期虫歯）するのですから…
再石灰化（溶け出したカルシウム や リンを歯に戻す作用）したとしても
食事をするたびに脱灰します。
こうしたことを繰り返すことで虫歯が進行するのです。
つまり間食が多い人は、脱灰の回数が多いわけですから
虫歯になる頻度が多いということです。
食生活習慣を改善しないと
いくら歯磨きを頑張っても虫歯予防にはなりません。
例えば、甘い（砂糖入りの）コーヒー や ジュース お菓子などを取っている人は、虫歯になる行為が多いわけですから
虫歯予防を考えれば、間食はダメですよね。
最後に当院でお勧めしているフッ素について解説しましょう。
歯磨き剤で有名なライオンの「チェックアップジェル」です。
フッ素濃度は１４５０ppmです。
日本で使用できる最大級濃度です。
WHO(世界保健機構)によると１.０００ppm以上歯磨剤において、
５００ppm濃度が高くなる毎に６%ムシ歯予防効果が高くなると報告されてます。＊
＊Fluorides and Oral Health”. WHO Expert Committee on oral health status and fluoride use. WHO Technical Report Series No.846, Geneva, 1994, p.26-33.
使用方法です。
チェックアップジェルをつけて歯磨き後歯磨き剤を吐き出す。
大さじ１杯の水少量で１回だけゆすぐ
多くの水を使用したり 何回もゆすぐと フッ素が流れてしまいます。
例えば、手に傷があったとします。
傷薬（軟膏）を手に塗ります。
その後手を洗ってしまったら軟膏は取れてしまいますよね。
フッ素も同じです。
フッ素歯磨剤で磨いた後に「うがい」をしてしまうと
フッ素は流れてしまいます。
「うがい」をしない
もしくは
少量の水で１回だけ「ゆすぐ」ことが重要です。
本日はフッ素について解説しました。
次回は新しい虫歯予防成分の「ナノ粒子ハイドロキシアパタイト」について解説します。
本日（４回目）と前回（３回目）のフッ素 や
前々回（２回目）の 再石灰化促進効果の高い「MIペースト」とは全く違う製品です。
お楽しみに！
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