口臭の原因は舌？ 舌の清掃方法について
２０１５年 ６月２９日（月曜日）です。
このブログは、口臭に悩む方のブログです。
始めに休診案内です。
７月４日（土曜日）
７月５日（日曜日）
日本口臭学会出席のため休診となります。
今日のテーマは
『口臭の原因は舌？ 舌の清掃方法について』になります。
本日のテーマは、以前にも解説したことがある内容なのですが、
この誤った行為を行なっている方が本当に多いので、
正しい知識を知ってもらうためにも
舌の正しい清掃方法について解説します。
鏡で舌を見ると白くなっていることがあります。
この舌の汚れが口臭の原因となっているのでは？
と考えられている方がいらっしゃいます。
そのため
口臭が気になる方の多くは
“舌磨きブラシ” もしくは ”歯ブラシ” で磨いているのです。
舌磨きブラシで取れた汚れを実際に嗅いでみると
臭います。
そのため、「舌の白いのは口臭の原因」と思うようになります。
これは明らかに間違っています。
舌はブラシのような物で擦ってはいけません。
舌は粘膜であり、
舌の表面には「舌乳頭」という非常に細かいヒダのような物が覆っています。
イソギンチャクのヒダのようなものがいっぱい舌の表面には存在するというものと思って下さい。
舌乳頭というと一般的には「糸状乳頭」というのをさすことが多いのですが、
この機能は食物をなめとりやすくしたり、
舌の感覚を鋭敏にする感覚装置とされています。
ネコを飼っている人なら分かるかと思いますが、
ネコの舌がザラザラしているのもこの「舌乳頭」です。
先程書きましたように舌は粘膜ですから
「舌ブラシ」で強く擦ってしまうと傷がついてしまいます。
例えていうならば、
皮膚を強く擦ると皮膚に傷がついてしまうのと同じです。
腕 や 足 の皮膚は角化（硬い状態の皮膚）している状態ですので
多少擦っても問題ありませんが、
舌は皮膚のような角化組織ではありませんので、
舌ブラシで擦ってしまうと剥がれ落ちてしまいます。
舌が傷ついてしまうのです。
舌が傷つくと当然痛みがあるだけでなく、
炎症が起こりますので
なおさら舌からの口臭は強くなります。
また 一番問題なのは、
剥がれ落ちた舌乳頭をもとにして口腔内細菌がさらに繁殖してしまいます。
結果的に口臭はさらに強くなります。
舌ブラシ等で舌の清掃を頻繁に行っている方の唾液は
混濁（濁っている）しています。
これは 剥がれ落ちた舌乳頭等が唾液の中に混じっているのです。
さらに 舌には味蕾（みらい）という味覚を感じる受容器があります。
この味蕾も傷ついてしまうことがあります。
そのため、舌が白っぽくなっているからといって
舌ブラシで強く擦っては絶対にいけません。
また、根本的なこととして舌に付着している汚れは、
口臭の原因となることがありますが、
その多くは舌ブラシで取れる範囲ではなく、
喉の奥の方や舌の奥1/3ですので、
舌ブラシでいくら擦っても効果は低いと言えます。
ただし、舌表面の汚れを取ること自体は口臭予防として効果はあります。
正しい舌磨きの方法は、ブラシを使用するのではなく、
ヘラのような専用の器具がありますのでそれを使用して下さい。
あくまでブラシで舌を擦るのではなく、傷つけずにヘラで汚れを落とす程度にして下さい。
口臭外来をご希望される方は、以下のページをご覧になりご来院下さい。
口臭外来 治療手順（予約方法）および 治療費
現在口臭外来は、非常に混み合っております。
できるかぎり早く検査を受けられたいとお考えの方は、お早めにご予約下さい。
口臭外来製品の購入に関して
口臭が気になる場合には、
口臭外来を受診されることが一番良いことですが、
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無臭化製剤を使用しても改善が認められない場合には、
やはり口臭外来を受診されることが良いでしょう。
今まで 口臭ケアー用品は、医院内でのみ販売していましたが、
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入金を確認後に 宅急便（着払）にて送らせていただきます。
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大学病院で外来診療と講義を行うことになったため、
ブログの更新が不規則になると思います。
毎週ご覧になっていただいている方も多くいらっしゃるかと思いますが、ご理解いただければと思います。
できるかぎり毎週月曜日にアップしたいと考えております。
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