口臭の原因は舌？ 舌の清掃方法について
２０１６年 ４月 ４日（月曜日）です。
このブログは、口臭に悩む方のブログです。
今日のテーマは、
『口臭の原因は舌？』になります。
食後の食べかすの多くは、舌の上に残ります。
そのため、舌の上の食べかすへの対応が重要なのです。
舌の上に残っている汚れこそが、口臭の大きな原因となるのです。
だからといって舌を磨いては絶対にいけません。
舌に付着した汚れは、
確かに口臭の原因になりますが、
これをブラシのような器具で擦ってしまうと傷がついてしまいます。
舌の汚れが臭いの原因ではないか？
と考えられている方は多くいらっしゃいます。
実際に舌磨きブラシで取れた汚れを実際に嗅いでみると臭います。
臭いです。
これは当然のことです。
舌の上に汚れと一緒に細菌が生息していますから
細菌の発生する揮発性硫黄化合物の臭いがするのです。
舌の上の汚れを取り、
その臭いを嗅いでみて臭うことで
「舌の白いのは口臭の原因」と思うようになります。
これは確かに臭いがあるのですが、
舌を歯ブラシのような器具で磨くことは明らかに間違っています。
舌はブラシのような物で擦ってはいけません。
このブログを見られている方の中でも
舌磨きを行なっている方は多くいらっしゃると思われます。
それでは、舌を磨くことで
口臭は治りましたか？
気にならなくなりましたか？
もし、舌磨きを行なうことで、
口臭が改善された方がいらっしゃれば、
それは良かったことです。
正しい舌磨きが実施されていることであり、
口臭の主な原因は、舌の汚れであったということです。
しかし、舌磨きを行なっても口臭が改善されない方の場合には、
舌磨きが適切に行なわれていない可能性がありますし、
舌の汚れ以外に口臭の原因があるのです。
不適切な舌磨きの問題点について解説します。
舌は粘膜であり、
舌の表面には「舌乳頭」という非常に細かいヒダのような物が覆っています。
イソギンチャクのヒダのようなものが
いっぱい舌の表面には存在するというものと思って下さい。
舌乳頭というと
一般的には「糸状乳頭」というのをさすことが多いのですが、
この機能は食物をなめとりやすくしたり、
舌の感覚を鋭敏にする感覚装置とされています。
ネコを飼っている人なら分かるかと思いますが、
ネコの舌がザラザラしているのもこの「舌乳頭」です。
先程書きましたように舌は粘膜ですから
「舌ブラシ」で強く擦ってしまうと傷がついてしまいます。
例えていうならば、
皮膚を強く擦ると皮膚に傷がついてしまうのと同じです。
腕 や 足の皮膚は角化（硬い状態の皮膚）している状態ですので
多少擦っても問題ありませんが、
舌は皮膚のような角化組織ではありませんので、
舌ブラシで擦ってしまうと剥がれ落ちてしまいます。
舌が傷ついてしまうのです。
舌が傷つくと当然痛みがあるだけでなく、
炎症が起こりますのでなおさら舌からの口臭は強くなります。
また一番問題なのは、
剥がれ落ちた舌乳頭をもとにして口腔内細菌がさらに繁殖してしまいます。
結果的に口臭はさらに強くなります。
舌ブラシ等で舌の清掃を頻繁に行っている方の唾液は混濁（濁っている）しています。
これは剥がれ落ちた舌乳頭等が唾液の中に混じっているのです。
さらに舌には味蕾（みらい）という味覚を感じる受容器があります。
この味蕾も傷ついてしまうことがあります。
そのため、舌が白っぽくなっているからといって舌ブラシで強く擦っては絶対にいけません。
また、根本的なこととして舌に付着している汚れは、
口臭の原因となることがありますが、
その多くは舌ブラシで取れる範囲ではなく、
喉の奥の方や舌の奥1/3ですので、舌ブラシでいくら擦っても効果は低いと言えます。
ただし、舌表面の汚れを取ること自体は口臭予防として効果はあります。
そのため、舌の清掃は必要です。
正しい舌磨きの方法は、ブラシを使用するのではなく、
ヘラのような専用の器具がありますのでそれを使用して下さい。
あくまでブラシで舌を擦るのではなく、傷つけずにヘラで汚れを落とす程度にして下さい。
舌磨きの専用ヘラは、
口臭外来で販売されいますのでそちらを購入されて下さい。
当医院では待合室に口臭ケア用品棚（購入カードがあります）に置いてありますので、
ご希望される方は、受付に購入カードを受付に渡して下さい。
舌清掃専用ヘラ ４３２円（消費税込）
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